Coaching y mindfulness para reducir el estrés y tomar mejores decisiones.

Potencia el Liderazgo y el Bienestar de tu Organización

Procesos de Coaching Ejecutivo y de Equipos que unen la estrategia de negocio con la inteligencia emocional para lograr resultados sostenibles.

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Un proceso claro, humano y estructurado

En María Marleny López entendemos que la transformación requiere orden. Ya sea un proceso ejecutivo, de equipos o personal, trabajamos bajo un marco probado que garantiza resultados tangibles, sin perder la flexibilidad necesaria para adaptarnos a tu realidad.

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Objetivo Claro
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Plan a Medida
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Sesiones Profundas
4
Seguimiento
5
Cierre y Sostenibilidad

Las etapas de un proceso de coaching

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Primer contacto y sesión inicial

Una conversación exploratoria para conocernos, entender tu situación actual y verificar que existe la química necesaria para trabajar juntos.

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Acuerdo y definición de objetivos

Establecemos las reglas del juego (confidencialidad, logística) y definimos con precisión qué quieres lograr al final del proceso.

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Plan de acción y diseño

Creamos la hoja de ruta para definir el número de sesiones, frecuencia y duración del proceso.

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Sesiones y prácticas

El corazón del proceso. Sesiones profundas de coaching con la metodología del ICF complementadas con ejercicios prácticos y Mindfulness para aplicar en tu día a día.

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Seguimiento y ajustes

No vamos a ciegas. Revisamos periódicamente los avances y ajustamos la estrategia si es necesario para asegurar resultados.

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Cierre y sostenibilidad

Consolidamos los aprendizajes y creamos un plan de mantenimiento para que sigas avanzando de forma autónoma una vez termine el proceso de coaching.

Qué pasa dentro de una sesión

Cada encuentro es un espacio seguro de 60 minutos diseñado para ti. Aunque cada conversación es única, solemos seguir una estructura que garantiza avance y profundidad.

Inicio y Foco

Comenzamos revisando cómo llegas y definimos el tema específico que quieres resolver o trabajar en esa sesión.

Conversación Profunda

A través de preguntas poderosas y escucha activa, exploramos bloqueos y nuevas perspectivas. Aquí es donde ocurren los "clics" mentales.

Mindfulness y Técnicas

Si es necesario, integramos ejercicios breves de respiración o mindfulness para gestionar emociones o reducir el estrés en el momento.

Acuerdos y Tareas

Cerramos definiendo acciones concretas. Te llevas "tareas" o reflexiones para aplicar lo aprendido antes de nuestro próximo encuentro.

Portafolio de procesos

Para Personas

Crecimiento personal y profesional

  • Coaching de Vida 1:1: Claridad, propósito, gestión emocional, transiciones de carrera y proyecto de vida.
  • Mindfulness Personal: Reducción de estrés y ansiedad.

Para Empresas

Desarrollo organizacional y equipos

  • Coaching Ejecutivo: Liderazgo estratégico para directivos.
  • Coaching de Equipos: Alineación, comunicación y alto rendimiento.
  • Talleres y Conferencias: Formación en habilidades blandas y bienestar.

Duración y frecuencia de los procesos

Estructura del Programa

Diseñamos procesos típicos de 8 a 12 sesiones. Este es el tiempo ideal para profundizar, implementar cambios y ver resultados sostenibles.

Ritmo de Trabajo

Recomendamos una frecuencia quincenal o semanal, dependiendo de la urgencia de tus objetivos y tu disponibilidad de tiempo.

Horizonte Temporal

Un proceso completo suele durar entre 3 y 6 meses. Es un compromiso contigo mismo o tu equipo para lograr una transformación real.

Nota importante: Estos parámetros son una referencia. Cada proceso es único y se adapta 100% a tus necesidades específicas o las de tu organización tras la sesión de diagnóstico.
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Lo que yo aporto al proceso

Mi responsabilidad es sostener el espacio y guiarte con método. No te diré qué hacer, pero te daré la luz para que tú lo veas.

  • Estructura y metodología probada.
  • Herramientas de Coaching y Mindfulness.
  • Preguntas que desafían tus creencias y limitaciones.
  • Seguimiento constante y confidencialidad.

Lo que tú aportas al proceso

El coaching no funciona si solo vienes a escuchar. Funciona cuando te comprometes a actuar y a ser honesto contigo mismo.

  • Apertura y honestidad radical.
  • Voluntad real de cambio.
  • Compromiso con las tareas entre sesiones.
  • Responsabilidad sobre tus propias decisiones.

Confidencialidad y ética profesional

La confianza es la base de cualquier proceso de transformación. Como Coach Profesional Certificada, me rijo estrictamente por el Código de Ética de la International Coaching Federation (ICF). Esto garantiza que tu espacio es confidencial, respetado y seguro.

En procesos individuales

Todo lo que se habla en sesión es absolutamente confidencial. Tienes la libertad de explorar temas sensibles con la certeza de que tu privacidad está protegida al 100%.

En procesos con empresas

Establecemos acuerdos claros desde el inicio. La empresa recibe reportes de avance y cumplimiento de objetivos, pero el contenido íntimo de las conversaciones permanece privado entre el coach y el colaborador.

Preguntas frecuentes sobre los procesos

¿Cuánto dura un proceso típico?

Generalmente, un proceso efectivo consta de entre 8 y 12 sesiones. Esto suele traducirse en un periodo de 3 a 6 meses, dependiendo de si nos reunimos semanal o quincenalmente. Este tiempo permite no solo generar insights, sino ponerlos en práctica y consolidar el cambio.

¿Qué pasa si necesito más sesiones al terminar?

Es totalmente flexible. Al finalizar el ciclo acordado, hacemos una evaluación de cierre. Si sientes que quieres profundizar más o trabajar un nuevo objetivo, podemos acordar un paquete de sesiones adicionales o establecer sesiones de mantenimiento (una vez al mes) para sostener los resultados.

¿Cuál es la política de cancelación o reprogramación?

Entendemos que surgen imprevistos. Solicitamos avisar con al menos 24 horas de antelación para reprogramar la sesión sin costo. Esto nos permite respetar tu tiempo y el de otros clientes que podrían aprovechar ese espacio.

¿Puedo combinar Coaching Ejecutivo con temas personales?

Absolutamente. Eres una sola persona; no dejas de ser humano cuando entras a la oficina. A menudo, los bloqueos profesionales tienen raíces personales y viceversa. Aunque definimos un objetivo principal (ejecutivo o de vida), abordamos al ser humano de manera integral.

¿Las sesiones son presenciales o virtuales?

La mayoría de los procesos individuales se realizan de forma virtual (Zoom/Meet) por eficiencia y comodidad. Para procesos corporativos o ejecutivos en Medellín, podemos acordar sesiones presenciales según la disponibilidad y preferencia.

¿Te acompaño en tu siguiente proceso?

Ya sea que busques claridad personal o resultados organizacionales, el primer paso es conversar. Elige la opción que mejor se adapte a tu momento actual.

Hablemos de tu futuro

Ya sea para ti o para tu equipo, estoy aquí para escuchar tus retos y diseñar el camino hacia tus metas.

contacto@mariamarlenylopez.com
+57 315 832 1352
Medellín, Colombia (y Virtual Global)
"El primer paso no te lleva a donde quieres ir, pero te saca de donde estás."